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出了别墅门，看着院子里铺满的黑土，就是这黑土让这个院子很奇怪，也让方元联想到了什么。
黑土，在南中市这个都是黄土的地方显得很另类，显然是在中年男子的上一任别墅的主人弄来做特殊使用的。
方元随手扒开厚厚的约十公分的黑土，果然，下面是一层虽然还是黑色，不过却是一层碳粉，黑土显然是用来掩饰碳粉的。
继续向下扒了又是十公分，白白的东西露了出来，方元手指一捏，闻了闻，是石灰。
外黑内白，碳粉防潮，石灰防腐，这像是茅山的养尸方法，但是这手段又太过于拙劣，似乎不是正统的茅山养尸法，倒像是一种操纵行尸的旁门左道，应该是邪术。
想不明白方元干脆不想，不过捻着石灰的手像是捻到了一个硬梆梆的东西，方元仔细一看竟然是一种细小的寒玉，这寒玉可以凝聚雾气，集日月天地精华元气。
没想到，这别墅以前的主人为了打造此地竟然下了血本，这可是被自己捡到宝了，连自己买玉石修炼的钱都省了，这可是整整一个院子，不知道布下了多少块这样的寒玉。
只是别墅的主人为什么离开了这别墅呢？方元有些想不明白，摇头干脆不想。
进入别墅中盘腿坐下，五心朝天，根据师父所教的食气法方元开始修炼。
这引气期的炼精化气，也不是那么的简单，想着自己莫名其妙的就种下了道根进入引气期，以后就要脚踏实地的修炼，容不得半点马虎。
现在方元体内的真元还是太少，随着炼精化气以后会逐渐的增多，实力也会逐步的提升，而且辅以食气法，又更是事半功倍。
随着方元食气法的进行，方元的腹部随着呼吸有规律的起伏着，渐渐的有一股白气从鼻孔中冒出，随着吸气又被方元吸进腹中，就这样的一呼一吸。
方元的周身呈现出一种神秘的白色气息，隐隐放出白光，这就是宣虚老道所说的一手练气，一手练体，分心二用的法门，只不过方元自己都不知道。
要知道宣虚老道这食气法，资质平常的人只能做到将天地精华元气纳入身体，以增加自己体内的真元。
资质惊艳的人，能做到修炼速度是常人的好几倍。
这一手练气一手练体，万中无一的人都不一定能掌握，至少宣虚老道没有听说过，而且还是在不知不觉中进行，丝毫不影响修炼。
练气也就是增加体内的真元，练体就是增加自己的肉身强度，这要是对敌，可是一个底牌。
你飞剑戳过去，别人重伤，别人飞剑戳过来，结果你连皮都不掉，这就是肉身强大的好处。
怪不得宣虚老道说方元，随着修炼的进行，早晚能把肉身淬炼到媲美灵宝的程度，要是一直这么淬炼下去，简直不能想象。
随着方元双手下按的收势，修炼结束，现在的食气法方元只能做到二十咽，离师父所说的熟练达到的百咽还差得远。
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