书籍简介
首章试读
物价不断上涨，纠结；房价节节攀高，纠结；交通越来越堵，纠结；加班不加工资，纠结……你的生活是不是每天都被大量的“纠结” 充斥着？你的幸福感是不是越来越少？怎样生活才能更“给力” 呢？ 英国作家狄更斯说：“这是一个最美好的时代，这是一个最恶劣的时代；这是个信仰的时代，也是个怀疑的时代。” 我们说，这是一个纠结的时代！ 生活五味杂陈，纠结在所难免。 生活有时如玫瑰花，羡慕又怕伤手；生活又如绝色女子，惊艳又怕是个美人计。 生活总是在纠结中忽前忽后，忽左忽右，长沟流月，杏花疏影，无限延伸。 李白在《古意》一诗中写道：“枝枝相纠结，叶叶竞飘扬。” 一语成“谶” ，不想成为今天的生活写照。 对某些人来说，纠结这个字眼不啻于洪水猛兽，惟恐避之不及！ 领导常常对员工说：“上班时间不要带着情绪。” 妻子常常对丈夫说：“不要把情绪带回家。” ……这无形中表达出我们对情绪的恐惧及无奈。 所以，在纠结的坏情绪来临时，很多人莽莽撞撞，处理不当，轻者影响日常工作的发挥，重者使人际关系受损，更甚者导致身心疾病的侵袭。 美国著名心理学家丹尼尔认为，一个人的成功，只有20%是靠IQ（智商），80%是凭借EQ（情商）而获得。 而EQ管理的理念即是用科学的、人性的态度和技巧来管理人们的情绪，善用情绪带来的正面价值与意义帮助人们成功。 真正健康、有活力的人，他们和自己的情绪感觉充分在一起，从来不会担心自己一旦情绪失控会影响到生活。 因为，他们懂得驾驭、协调和管理自己的情绪，让情绪为自己服务。 法国名将拿破仑，统兵数百万，所到之处攻无不克，战无不胜；然而他最大的敌人就是自己的情绪，正如他所说：“我就是胜不过我的脾气。” 看来，人要战胜自己的情绪并不是一件容易的事。 可是，我们可以学会控制自己的情绪！ ...